最新の美容液ファンデーションを、口コミ＆評判つきで比較・ランキングします。

美容液ファンデーションと共に始める美肌講座

涙セラピーのやり方

こちらのコラムでは美肌講座として、美肌になるための方法やテクニック、注意事項をご案内したいと思います。今回は「涙セラピーのやり方」についてです。

ひとりになれる時間に、ティッシュを用意して、悲しみに浸ります。

当時のアルバムなど思い出の品があれば、それも取り出しましよう。いっぱい思い出して、いっぱい泣きましょう。

「辛かったね」「あのときはよく頑張ったね」「本当は泣きたかったでしょう」など、悲しかった気持ち、辛かった気持ちに寄り添ってあげて。

部屋を少し薄暗くする、毛布で体を包む、温かい飲み物を用意するなど、安心して泣くことができる環境をつくるのもいいですね。

ひとしきり泣いたら、「頑張ったね」と自分を褒めて、今日の「涙セラピー」は終わり。３０分ほどを目途にしましょう。まだまだ胸に涙が残ってるかな？　と感じたら、また別の日に同じようにセラピーします。

凍りついていた涙がすっかり溶けたらきっと本当のあなたらしさが輝いてくるはずです。前に進むには、ときには泣くことも必要なのです。

参考になさってください。

なお、美肌づくりに貢献してくれるファンデーションが、プラセンタやコラーゲン、ヒアルロン酸などを配合した「美容液ファンデーション」です。

メイクと同時にスキンケアができる仕組みで、合理的ですね。

しかも当然、日焼け止め機能もついていますのでＵＶカット対策としても完璧です。

美肌にしたいのなら、ぜひこうしたものも活用してみてはいかがでしょうか。

＞＞＞美容液ファンデーション比較